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Percorsi a numero chiuso







Capire cosa l'ansia sta cercando di dirti: i suoi messaggi, i suoi schemi, le sue radici.

Strumenti concreti per calmare il sistema nervoso e riprendere il controllo nei momenti critici.

Trasformare l'ansia da nemica a risorsa, da limite a trampolino per la crescita personale.

Conosco l'ansia. Non per averla studiata sui libri, ma per averla vissuta sulla mia pelle. So cosa significa svegliarsi con il cuore in gola, evitare situazioni per paura, sentirsi prigionieri della propria mente.
E so anche cosa significa imparare ad ascoltarla, a comprenderla, a trasformarla.
Sono Bettina Boselli, mental coach specializzata nella gestione dell'ansia.
Ho scritto "Un'Ansia per Amica", il libro che ha aiutato centinaia di lettori a cambiare prospettiva.
La mia filosofia:
Credo che l'ansia non vada combattuta, ma compresa. Che l'autonomia sia più importante della dipendenza. Che ogni persona abbia già dentro di sé le risorse per trasformare ciò che oggi la blocca.
Il mio impegno:
Darti gli strumenti per trasformare l'ansia in risorsa, non in catena. Non ti offrirò soluzioni miracolose o motivazione da poster. Ti offrirò un metodo, una mappa, e la mia presenza per accompagnarti nel tuo viaggio.

Per chi ha bisogno di una bussola immediata
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Indicazioni personalizzate
Risorse mirate

Per chi vuole iniziare in autonomia
200+ pagine di strumenti pratici
Esercizi guidati
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Per chi vuole un percorso guidato e concreto
4 moduli formativi
3 sedute individuali
Materiali di lavoro

Per chi vuole un cambiamento radicale e duraturo
4 mesi di percorso
16 sedute individuali
Supporto continuo

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Rispondi ad alcune domande e scopri quale percorso è il più adatto a te e alla tua situazione.

Accedi subito al libro o prenota la tua prima sessione. Il primo passo è il più importante.

Lavora con strumenti concreti, in autonomia o con supporto, per trasformare il tuo rapporto con l'ansia.
Il coaching si concentra sul presente e sul futuro, lavorando su obiettivi concreti e strategie pratiche. Non è una terapia e non tratta disturbi psicologici. Se hai bisogno di supporto clinico, ti indirizzerò verso il professionista più adatto.
Il coaching non prescrive farmaci. I percorsi si basano su strumenti mentali, emotivi e comportamentali. Se stai già assumendo farmaci, il coaching può essere un supporto complementare al tuo percorso medico.
Dipende dal percorso scelto e dal punto di partenza. Molte persone notano cambiamenti già nelle prime settimane. Il libro offre strumenti immediati, mentre i percorsi SAKTI e LOTUS permettono trasformazioni più profonde.
Sì, tutte le sessioni si svolgono online via videochiamata, così puoi seguire il percorso comodamente da casa tua, ovunque ti trovi.
No, non servono requisiti particolari. I percorsi sono pensati per chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con l'ansia. SAKTI e LOTUS sono a numero chiuso per garantire qualità.
Durante la sessione orientativa TACHYS valuteremo insieme quale sia la strada migliore. Se il coaching non è adatto alla tua situazione, ti indirizzerò verso risorse più appropriate.
L'obiettivo non è eliminare l'ansia, ma trasformare il tuo rapporto con essa. L'ansia è un'emozione naturale: imparare a comprenderla e gestirla ti permetterà di vivere con più serenità e libertà.
Strategie pratiche per gestire l'ansia
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Le attività proposte non sono psicoterapia e non si sostituiscono in alcun modo a percorsi psicologici o medici.
Comprensione Facile offre percorsi di coaching e formazione personale ai sensi della Legge n. 4/2013. Le pratiche proposte non sostituiscono trattamenti psicologici o medici, ma supportano la crescita e l’autoconsapevolezza individuale.
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